De septembre 2025 à juin 2026, une quinzaine de jeunes femmes de moins de 21 ans, avec ou sans enfant, ont participé au programme Graines d’EnVies au CHRS La Marcotte à Versailles. Porté par la Fondation Falret avec le soutien du Département des Yvelines, ce parcours leur a proposé des activités sportives, créatives et de bien-être pour reprendre confiance en elles, renforcer les liens avec leur enfant et gagner en autonomie.

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Porté par la Fondation Falret avec le soutien du Département des Yvelines dans le cadre du dispositif ChampYons Santé, ce parcours a réuni, de septembre 2025 à juin 2026, une quinzaine de jeunes femmes de moins de 21 ans, avec ou sans enfant.

Derrière chacune d’elles se cache un parcours marqué par la précarité, les ruptures familiales ou les violences, et parfois l’exil. Beaucoup parmi elles ont connu des épreuves qui les ont profondément fragilisées, les isolant peu à peu et altérant l’estime qu’elles avaient d’elles-mêmes. Aux côtés des équipes de la Fondation Falret, elles ont choisi de mobiliser leur énergie pour avancer. Grâce à un accompagnement associant sport, bien-être, créativité et soutien à la parentalité, elles ont pu retrouver progressivement confiance en leurs capacités, gagner en autonomie et relever la tête.

« C’est une parenthèse qui fait du bien. Les éducateurs et les personnes qui nous accompagnent sont à l’écoute quand cela est difficile. En quelques mois, mon fils de 4 ans a aussi retrouvé le sourire », confie Lila (prénom modifié).

La boxe pour reprendre confiance en soi 

La championne de boxe française Wassila Lkhadiri a participé à une belle séance de boxe avec les jeunes femmes accompagnées par la Fondation Falret © CD78

Les séances de boxe organisées avec le Versailles Boxing Club ont souvent constitué une première étape décisive. Pour certaines participantes, il s’agissait avant tout de franchir la porte d’un gymnase et d’oser essayer une discipline inconnue.

Progressivement, les appréhensions ont laissé place à la fierté. Chacune avançait à son rythme, encouragée par le groupe et les éducateurs. Les entraînements sont rapidement devenus des rendez-vous attendus, où l’on venait autant pour se dépasser que pour partager un moment ensemble.

La rencontre avec la championne de boxe française Wassila Lkhadiri a marqué les esprits. En évoquant son parcours de mère célibataire et les obstacles qu’elle a dû surmonter, elle a montré que la persévérance peut ouvrir de nouveaux horizons.

« Ne lâchez pas vos rêves ! », a-t-elle lancé aux participantes.

Pour Beate Münster-Taillanter, coordinatrice territoriale à la Fondation Falret, ces ateliers ont produit des effets bien au-delà de l’activité physique :

« Les séances ont permis aux participantes de se remettre en mouvement, de reprendre confiance dans leurs capacités et de porter un regard plus positif sur elles-mêmes. »

Des activités pour renforcer les liens avec son enfant

Séance d’éveil aquatique à la piscine Montbauron de Versailles © CD78

Parmi les moments les plus appréciés figuraient les séances d’éveil aquatique à la piscine Montbauron de Versailles. Les mamans ont découvert leurs enfants sous un autre jour, partageant avec eux des instants de jeu, de rire et de complicité.

« Je découvre que ma fille adore l’eau. Aujourd’hui, c’est elle qui me tient la main parce que je ne nage pas très bien », raconte en souriant Alex (prénom modifié).

Séjour mère/enfant au bord de la mer © Falret

Ces moments privilégiés ont renforcé les liens parent-enfant et permis aux familles d’échanger entre elles. Au fil des séances, une véritable solidarité s’est créée entre les participantes.

Les ateliers cuisine pour gagner en autonomie

Photo d’illustration : Gâteau de pomme de terre à la Napolitaine © Un Déjeuner de Soleil

Autour d’une tarte aux pommes, de lasagnes ou d’une spécialité de leur pays d’origine, les participantes ont partagé bien davantage que des ingrédients.

Les ateliers cuisine ont offert un espace d’expression où chacune pouvait raconter un souvenir, transmettre un savoir-faire ou faire découvrir une part de son histoire. Dans une ambiance conviviale, les échanges se sont noués naturellement et les liens se sont renforcés.

« À travers la cuisine, les participantes expérimentent, transmettent, créent et reprennent confiance dans des gestes du quotidien. Ce sont des apprentissages simples mais essentiels pour gagner en autonomie », souligne Beate Münster-Taillanter.

Un accompagnement pour préparer l’avenir

Atelier dentaire autour de la santé de l’enfant © Falret

Pour beaucoup, ce parcours a constitué une étape importante dans un processus de reconstruction. En retrouvant confiance en elles, en créant des liens avec d’autres femmes, et en découvrant des ressources qu’elles ne soupçonnaient parfois plus, elles ont commencé à reprendre pied et à envisager l’avenir avec davantage de sérénité.

À travers son soutien à Graines d’EnVies, le Département contribue à offrir à ces jeunes femmes particulièrement vulnérables les conditions nécessaires pour retrouver leur pouvoir d’agir, renforcer leur autonomie et construire progressivement un nouveau projet de vie.

Le Département soutient le projet Graines d’EnVies

Le Département des Yvelines soutient Graines d’EnVies dans le cadre de ChampYons Santé, un dispositif qui accompagne des projets menés par des structures sociales et médico-sociales, des fondations ou des établissements scolaires.

Le dispositif soutient des actions qui favorisent la santé, le bien-être et la prévention auprès des publics yvelinois.